Gruppetrening med PT i trimrommet på Kokstad

I vår hadde vi eit opplegg med treningsveiledning i trimrommet på Kokstad organisert av PT Mille Feldborg. Vi har fått mange gode tilbakemeldingar på opplegget, og mange har ønska å fortsette med dette. Vi satser derfor på ein ny runde fra veke 42/43. Første treningsdag blir torsdag 19. oktober. Merk at dette er ein ny vekedag ift i vår.
Påmelding ved å sende epost til helge.ytre-hauge@telenor.no. Siste frist for påmelding er 16. oktober, men det er først til mølla og det kan bli fullt før dette. Det blir sannsynlegvis to grupper med 6-8 deltakarar, og forventa starttidspunkt kl 15:10 og 16:10 (men det kan bli justert avhengig av tilbakemelding ved påmelding).

Oppdatering 13.10.2023: På grunn av stor interesse har vi undersøkt mulegheita for å utvide med fleire tidspunkt. Du kan derfor melde deg på desse tidspunkta:

• mandag 15:10-16:00 (fullbooka)
• mandag 16:10-17:00 (muleg ny gruppe avhengig av interesse)
• onsdag 08:00-08:50 (utgår pga lite interesse)
• torsdag 15:10-16 (fullbooka)
• torsdag 16:10-17 (bekrefta tidspunkt, ledig plass)
• torsdag 17-18 (utgår pga lite interesse)

Fint om du melder deg på med fleire tidspunkt i prioritert rekkefølge. I utgangspunktet er lukene 15-16 fullbooka, men du kan fortsatt melde di interesse i tilfelle det blir endringar.

Mille tilbyr oss:

• 1 ukentlig gruppetime á 55 minutter (læring av bruk av utstyr/maskiner, hvordan trene/legge treningsplan, styrketrening/utholdenhetstrening osv., og evt. kosthold i forbindelse med trening, hvis ønskelig).
•  Kartlegging av deltakeres utgangspunkt, treningshistorikk og -mål, for å tilpasse alles nivå best mulig.
•  Tilgang til Abel appen for alle deltakere (mulighet for å se/følge fremgang i treningen sin).

Telesport dekker kostnaden, men ved påmelding forpliktar du deg til å prioritere oppmøte. Tilbodet er for nye og gamle medlemmar av Telesport, Del gjerne info med kollegaer som kan vere interessert i å bli medlem.

 Treningsveiledningen vil gå over 12 torsdager med oppstart uke 42, med innlagt juleferie i uke 51+52, og siste trening i uke 3.  

Dette passer for alle, helt uavhengig av treningsbakgrunn og ambisjonsnivå.

Har du lyst å vite meir om opplegget kan du også kontakte ein av dei som var med i vår

Mille Feldborg er fra København og bor i Bergen. Hun er utdannet personlig trener og kostholdsveileder. Mille har en avtale med Y215 og tilbyr PT-tjenester i trimrommet i U2.