Gratis treningsveiledning: oppstart onsdag 22.3

Takk for god oppslutning om treningsveiledning!  Vi setter i gang allerede førstkommende onsdag 22.3.

Det er fortsatt 1 ledig plass kl 1530 og 3 kl 1630 hvis noen har lyst til å være med : )

Vår treningsveilder Mille skriver:

Det som er viktig nå er at jeg får alle deltakeres epost adresse. Disse bruker jeg utelukkende til å sende invitasjon til Abel appen sånn at alle kan få lastet ned appen (man må ha invitasjons-lenke fra en coach for å gjøre dette). Her legger jeg til en 'økt' i planen til alle, hvor de må svare på et par spørsmål (f.eks. relevante sykdommer/skader, treningshistorikk osv.) så fort som mulig.

Onsdags-øktene legger jeg inn løpende i Abel sånn at dere får et overblikk over treningene og utviklingen deres. Dette er god hjelp og motivasjon i ukens andre seks dager og evt. egentrening :-). Men dette forklarer jeg mer om på et senere tidspunkt. 

Ellers tenker jeg at vi tar en kjapp gjennomgang av plan/formål med disse gruppetreningene når vi ses på onsdag. Det er ikke nødvendig å varme opp på forkant da vi tar dette som en del av treningen/læringen. Alle må bare stille i treningsklær og da er vi good to go!